Entspannungsstellungen im Liegen - Yoga Asanas

vor 17 Jahren

9 Minuten

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Podcast

Podcaster

Yoga Video

Yoga Übungen zum Mitmachen - Mehr Energie und Entspannung

Bildung , Gesundheit & Fitness , Religion & Spiritualität

Beschreibung

vor 17 Jahren

Entspannt liegen für Tiefenentspannung: Dafür gibt es verschiedene
Möglichkeiten. Lisa macht verschiedene Variationen der Yoga Asana
"Shavasana" vor. So findest du die für dich entspannendste Haltung,
in der du dann richtig relaxen kannst, z.B. mit der kombinierten
Yoga Entspannung, PMR, Bodyscan oder autogenem Training. mp3
Entspannungsanleitungen: http://tinyurl.com/entspannung Folge
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