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  4. Becken Kipp-Übung - Yoga für den Rücken zum Mitmachen
Becken Kipp-Übung - Yoga zum Mitmachen Entspanne deinen Rücken und
aktiviere die Kraft deines Beckens mit dieser Yoga
Becken-KippÜbung. Du kannst diese Übung immer wieder zwischendurch
machen. Diese Übung ist sogar bei Bandscheibenvorfall gut (frage
aber vorher deinen Arzt!). Wichtig: Mache die Übung sanft, gehe
nicht in die maximale Dehnung. Und wenn du einen gesunden Rücken
hast, hilft dir diese Übung, die Kraft deines Beckens zu
aktivieren. Vorgemacht von Anandapreme, Leiterin von
http://yoga-vidya-stuttgart.de. Angesagt von Sukadev, Gründer und
Leiter von Yoga Vidya. Mehr Infos zu Yoga für den Rücken
http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html Folge direkt
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„Becken Kipp-Übung - Yoga für den Rücken zum Mitmachen“

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