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  4. Kukkutasana - der Hahn - Yoga Asana für Fortgeschrittene
Diese Asana stärkt das Gleichgewicht und die Kraft der Arme, des
Bauches und des Rückens. Sie ist aber nur etwas für
Fortgeschrittenere, welche schon Padmasana, den Lotossitz, gut
beherrschen. Mehr Infos zu Kukkutasana auf
http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Kurmasana.html . Janin
von Yoga Vidya Bad Meinberg zeigt die Asana, Sukadev Bretz
erläutert sie. http://mein.yoga-vidya.de Folge direkt herunterladen

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„Kukkutasana - der Hahn - Yoga Asana für Fortgeschrittene“

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