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Wie kannst du flexibler werden? Wie kannst du insbesondere die
Vorwärtsbeugen leichter beherrschen? Janin zeigt dir drei wichtige
Yoga Asanas, die besonders hilfreich sind, um in Spagat,
Paschimotthanasana und anderen Vorwärtsbeugen Fortschritte zu
machen. Viele Yoga Asanas beschrieben unter
http://www.yoga-vidya.de/de/asana/fortgeschrittene.html . Sprecher:
Sukadev Bretz, http://www.yoga-vidya.de Folge direkt herunterladen

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„Entwickle deine Vorwärtsbeuge Flexibilität“

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