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  4. Yogastunde für Anfänger mit Vorkenntnissen - 90 Minuten
90 Minuten sanftes Yoga für alle, die mit Yoga vertraut sind:
Anfangsentspannung, Krokodilsübungen, Schulter-Entspannung,
Wechselatmung, Augenübungen, Sonnengruß mit einfachen Variationen,
Hund, gestützter Schulterstand, sanfter Pflug-Variation,
Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz,
Stellung des Kindes, Stehende Vorwärtsbeuge, Baum, Dreieck,
Tiefenentspannung. Du findest diese Yogastunde beschrieben unter
http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshfortanfaenger.html .
Vorgeführt von Anna. Konzept, Sprecher, Kamera: Sukadev Bretz. Mehr
Yoga Videos http://mein.yoga-vidya.de Folge direkt herunterladen

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„Yogastunde für Anfänger mit Vorkenntnissen - 90 Minuten“

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