podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Yoga Video Podcast
  4. Rücken-Yogastunde Mittelstufe - 25 Minuten Yoga Video zum Mitmachen
25 Minuten Rücken-Yoga. Tue etwas Gutes für deinen Rücken! Dieses
Mittelstufen-Yoga-Video ist geeignet für alle, die mit Yoga, und
insbesondere mit der Yoga Vidya Reihe, der Rishikeshreihe oder mit
Sivananda Yoga vertraut sind. Eine kurze Yogastunde mit besonderem
Schwerpunkt für die Stärkung deiner Bauch- und Rückenmuskeln. Für
Entspannung, besseres Körpergefühl und Freiheit von
Kreuzbeschwerden. Bitte beachte: Es werden keine Hinweise zu
Kontra-Indikationen gegeben. Du solltest also mit Yoga vertraut
sein, oder deinen Therapeuten oder Yogalehrer fragen, welche
Übungen für dich besonders geeignet sind. Sukadev Bretz, Gründer
und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: Rückenentspannung,
Makarasana (Krokodil), Schultertstärkung, Surya Namaskar
(Sonnengruß), Bauchmuskelübung (Navasana), Beindehnung (Janu
Shirasana), Schulterbrücke (Sethu Bandhasana) in rückenstärkender
Variation, Tiefenentspannung. Mehr: * Infos zum Rückenyoga
http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html * Weitere
Yogastunden Rücken-Yoga, auch für Anfänger
http://y-v.de/ruecken-yoga * Weitere Yogastunden Mittelstufe
http://y-v.de/yoga-video-mittelstufe * Adressen von guten
Yogaschulen http://www.yoga-vidya.de/center.html Konzeption,
Sprecher: Sukadev Bretz. Yoga Übende: Kerstin. Kamera: Falko. Alles
Yogalehrer bei Yoga Vidya Folge direkt herunterladen

Weitere Episoden

Doppel-Atmung Tiefenentspannung – Verbundenheit und Weite

Doppel-Atmung Tiefenentspannung – Verbundenheit und Weite

16 Minuten
vor 4 Jahren
Kapalabhati mit Bija Mantras und Reise durch die Chakras

Kapalabhati mit Bija Mantras und Reise durch die Chakras

9 Minuten
vor 4 Jahren
Praxis Video Unteres Shambavi Mudra Übungsvideo Version A

Praxis Video Unteres Shambavi Mudra Übungsvideo Version A

12 Minuten
vor 4 Jahren
Praxis Video Oberstes Shambhavi Mudra Variation B Übungsanleitung

Praxis Video Oberstes Shambhavi Mudra Variation B Übungsanleitung

7 Minuten
vor 4 Jahren
Praxis Video Dynamisches Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasen

Praxis Video Dynamisches Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasen

3 Minuten
vor 4 Jahren
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Rücken-Yogastunde Mittelstufe - 25 Minuten Yoga Video zum Mitmachen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

6m
6mvmeuri

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz