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  4. Yogastunde Mittelstufe mit Variationen - 28 Minuten
Yoga zum Mitmachen: 28 Minuten Yoga Vidya Yogastunde mit einigen
Variationen. Für alle, die mit wenig Zeit viel ausprobieren wollen:
Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Variationen, Kopfstand Variationen
(Shirshasana), Schulterstand Variationen(Sarvangasana), Pflug
Variationen (Halasana), Vorwärtsbeugen, Rückbeuge-Variationen. Für
mehr Energie und Entspannung. Gezeigt von Kerstin, erläutert von
Sukadev, Kameramann: Falko. Mehr Yoga Videos
http://mein.yoga-vidya.de/video Folge direkt herunterladen

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„Yogastunde Mittelstufe mit Variationen - 28 Minuten“

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