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  4. Yogastunde Chakra-Konzentration 14 Minuten Mittelstufe Yoga Video
Eine kurze aber intensive Yogastunde für die Öffnung und
Aktivierung der Chakras . Für mehr Energie und Entfaltung der
inneren Kraft. Für alle, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut
sind. Eine Runde Kapalabhati, Sonnengruß (Surya Namaskar),
Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Matsyasana
(Fisch), Paschimottanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra),
Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Kurzentspannung. Viele weitere
Yogastunden als Yoga Video
http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/
Text/Sprecher/Konzeption: Sukadev Bretz. Kamera: Falko. Yoga
Übende: Kerstin, alles Yogalehrer bei http://www.yoga-vidya.de
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„Yogastunde Chakra-Konzentration 14 Minuten Mittelstufe Yoga Video“

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