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  4. Stehende gestreckte Rückbeuge - Yoga Übung für zwischendurch
Stärke deinen Rücken, öffne dein Herz - immer wieder zwischendurch.
Du kannst diese Yoga Übung auf Spaziergängen zwischendurch üben.
Sie kann eine gute Abwechslung für den Büro-Alltag sein. Diese
Übung wirkt dem Rundrücken entgegen, öffnet die Atemwege. Sie
befreit von Druckgefühl auf Lunge und Herz. Sie streckt die
Wirbelsäule und entlastet die Bandscheiben. Sie löst Verspannung in
den Schultern, gibt Kraft im gesamten Rücken und Rumpf. So bekommst
du auch eine innere aufrechte Haltung. Du kannst allen
herausforderungen entspannt und gelassen entgegen sehen, und das
was du tust mit Herz und Liebe tun. Ein tolles Yoga Video für die
Übung zwischendurch! Yoga Übende: Tulsi. Kamera, Sprecher: Sukadev.
http://www.yoga-vidya.de Folge direkt herunterladen

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„Stehende gestreckte Rückbeuge - Yoga Übung für zwischendurch“

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