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  4. Der Yoga Held - für Stärkung der Beine und innere Kraft
Entwickle dein inneres Heldentum - Mut, innere Stärke und
Durchsetzungsvermögen. Übe dafür Vira Bhadrasana, die Yoga
Helden-Asana. Sie ist anstrengend für die Beine - so werden
Oberschenkel und Po gestrafft. Diese Übung ist auch eine gute
Ergänzung zu Wanderungen - sie vertieft dein Naturerleben. Und du
kannst sie immer wieder zwischendurch üben, also z.B. jetzt gleich.
Diese Yoga Praxis ist auch Teil der Wanderwege der VitalWanderWelt
Bad Meinberg. . Mitwirkende bei diesem Yoga Video: Tulsi (Yoga
Übende), Sukadev (Kamera, Sprecher) http://www.yoga-vidya.de Folge
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„Der Yoga Held - für Stärkung der Beine und innere Kraft“

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