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  4. Surya Namaskar - der Yoga Sonnengruss in einer langsamen Variante
Surya namaskar, das Sonnengebet ist eine sehr energetisierende
Übung. Diesmal wird sie in einer langsamen Variation gezeigt, da
kannst du direkt mitmachen, auch als Anfänger. Aber auch
Fortgeschrittene nutzen den langsamen Sonnengruß um noch stärker in
die Bewegung und die Dehnung zu gehen. Mehr Yoga Übungsvideos unter
Folge direkt herunterladen

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„Surya Namaskar - der Yoga Sonnengruss in einer langsamen Variante“

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