Spagat fortgeschrittene Variationen

Yoga zum Staunen: Monika von Yoga Vidya Aschaffenburg zeigt eine
Serie von fortgeschrittenen Variationen von Ajaneyasana, dem Hatha
Yoga Spagat. Monika übt seit 10 Jahren sehr intensiv und
konzentriert Yoga - der Spagat ist dabei ihre Lieblings-Asana.
Solltest du mitüben wollen: Du musst vorher aufgewärmt sein (z.B.
mit dem Sonnengebet), den "normalen" Spagat beherrschen, und ...
wissen, das du tust. Ansonsten ist diese Reihe auch einfach ein
Fest für die Augen. Gedreht im großen Yoga-Raum in Yoga Vidya
Aschaffenburg . Mehr Yoga Videos. Folge direkt herunterladen