07 Stelle dir mutige Menschen vor, die ihre Angst überwunden haben

Komme aus der Angst-Trance, der Fixierung auf Angst, heraus. Das
kannst du auf verschiedene Weisen machen - dazu gebe ich dir in
diesen Podcasts einige Anregungen. Stelle dir mutige Menschen vor.
Überlege, welche Menschen für dich für Mut stehen. Vielleicht sind
es Familienmitglieder, Geschwister, Eltern, Onkel, Tanten,
Großeltern. Vielleicht Freunde, Schulkameraden, Kollege, Chef.
Vielleicht große Menschen wie Mahatma Gandhi, Martin Luther King,
Nelson Mandela. Vielleicht Filmhelden oder Fantasiegestalten wie
Harry Potter, Frodo, Luke Skywalker. Vielleicht Gestalten aus der
indischen Mythologie wie Rama, Hanuman, Durga, Arjuna. Dann kannst
du überlegen: Wie würden diese große Menschen in dieser Situation
umgehen? Indem du dir das vor Augen führst, kommst du aus
einseitigen gedanklichen Fixierungen, Problem-Trance, Angst-Trance,
heraus. Dann kannst du überlegen, wie du selbst das angehen willst.
Kennst du schon des Yoga Psychologie Portal? Unter
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html
findest du viele weitere Anregungen, wie du Angst überwinden
kannst, nutzen kannst - um zu deiner Kraft, in deine Kraft zu
kommen. Folge direkt herunterladen