16 Schutzfeld schaffen - mit Gesten

Schaffe ein Schutzfeld - mit Vertrauen und dem Gefühl der
Verbundenheit Angst überwinden. Dies ist der dritte Podcast zum
Thema Schutzfeld schaffen. Dieses Mal mit Gesten, mit
Körperhaltung. Psyche und Körper hängen zusammen. Indem du mit den
Händen Gesten machst, dich zur Erde beugst, zum Himmel hin öffnest,
verbindest du dich und spürst ein Schutzfeld. Lass dich dazu
anleiten - probiere es aus. Dieser Ratgeber Angst Podcast
entwickelt sich als kleiner Impuls-Geber für den Alltag: Probiere
die Übungen aus. In jedem Podcast erhältst du einen kleinen Impuls.
Es wird dir im Umgang mit Angst einiges bringen. Bei manchen
Übungen reicht es aus, sie ein paar Mal probieren. Andere können
ein wertvolles Werkzeug zum Umgang mit Ängsten und zur
Transformierung von Angst werden. Mehr zum Thema Angst, Umgang mit
Ängsten, Phobien, Überwindung von Panikattacken und mehr findest du
auch auf
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html
Folge direkt herunterladen