62 Was kann schlimmstenfalls passieren?
4 Minuten
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Beschreibung
vor 11 Jahren
Nach langer Pause hier eine Fortsetzung des Umgang mit Angst
Podcast. Heute geht es um eine sogenannte paradoxe Intervention:
wenn du Angst hast, dann überlege: Was kann schlimmstenfalls
passieren? Male dir aus, was schlimmstenfalls passieren kann. So
kannst du zügig feststellen, dass Ängste und Panik nicht wirklich
so schlimm sind. . Ab jetzt wird es wieder etwas regelmäßiger
Hörsendungen zum Thema Angst vorbeugen geben. Ob ich auf einen
wöchentlichen, vierzehntägigen oder monatlichen Rhythmus wechsle,
muss ich noch überlegen. Mehr zum Thema Angst findest du unter
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html
Folge direkt herunterladen
Podcast. Heute geht es um eine sogenannte paradoxe Intervention:
wenn du Angst hast, dann überlege: Was kann schlimmstenfalls
passieren? Male dir aus, was schlimmstenfalls passieren kann. So
kannst du zügig feststellen, dass Ängste und Panik nicht wirklich
so schlimm sind. . Ab jetzt wird es wieder etwas regelmäßiger
Hörsendungen zum Thema Angst vorbeugen geben. Ob ich auf einen
wöchentlichen, vierzehntägigen oder monatlichen Rhythmus wechsle,
muss ich noch überlegen. Mehr zum Thema Angst findest du unter
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html
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