69 Angstphantasien positiv enden lassen

Vielleicht hast du ja alle möglichen Ängste. Vielleicht hast du die
große Begabung zu Angstphantasien. Folge einfach diesen
Angstphantasien – und führe sie dann zu einem guten Ende. Wenn du
zum Beispiel Angst davor hast, dich im Kollegenkreis zu blamieren
und dass dich alle auslachen, dann stelle dir einfach vor, wie alle
dich auslachen. Und anschließend sagen alle, dass sie so froh sind,
dass du sie zum Lachen gebracht haben, dass sie dich zum
Mitarbeiter des Monats machen. Oder wenn du Angst vor einer
Kündigung hast, stelle dir vor, wie dir gekündigt wird, wie du eine
Abfindung bekommst und damit eine Weltreise oder eine Yogalehrer
Ausbildung finanzierst, Zugang zu deinen inneren Träumen bekommst
und dann den Mut hast, deinen Traumberuf zu ergreifen. Überlege
jetzt: Habe ich momentan eine konkrete Angst? Könnte ich die
Angstphantasie eine Weile weiterführen und dann in Gutes
überführen? Dies ist jetzt schon die 69. Ausgabe des Umgangs mit
Angst Podcast, einem Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und
Leiter von Yoga Vidya http://wiki.yoga-vidya.de. Mehr zum Thema
Angst findest du auf unseren Internetseiten unter
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html
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