74 Gemütsruhe als Temperamentsfrage - Ayurveda Tipps

Im Ayurveda spricht man von den Doshas, welche ein gewisses
Temperament zur Folge haben. Kapha ist das Dosha, welches mit
Gemütsruhe und Gemütlichkeit verbunden wird. Erfahre hier einiges
zum Thema Kapha – und wie du es vielleicht auch kultivieren kannst.
Du kannst dich öfter fragen: Was tut mir gut? Was genieße ich? Wie
kann ich für mich selbst sorgen? Wie fühle ich mich geborgen? Wie
fühle ich mich zuhause. Indem du dich um solche Fragen kümmerst,
kannst du auch dein Kapha erhöhen, was wiederum zur Gemütlichkeit
und dann auch zur Gemütsruhe führt. Manchmal sind Ängste nämlich
einfach ein Zeichen dafür, dass das Vata, das Luftelement, zu groß
geworden ist. Wenn du wieder Kapha erhöhst, verschwinden Ängste von
selbst, Gemütsruhe stellt sich ein. Dies ist die 74. Folge des
Umgang mit Angst Podcast http://angst.podhost.de/rss bzw.
http://angst.podspot.de/. Dies ist die fünfte Folge zum Thema
Gemütsruhe. Viele Tipps zum Umgang mit Angst und Ängsten auf
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html
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