76 Philosophische Einstellung als Quelle für Gemütsruhe

Vedanta und Jnana Yoga, also die tiefe philosophische Überzeugung,
dass hinter allem das Eine, das Absolute, steckt, und dass die Welt
eine Art Schauspiel, eine Art kosmischer Traum ist, kann zur tiefen
inneren Gemütsruhe beitragen. Auch das, was dir geschieht, in einen
höheren Zusammenhang zu stellen, kann dir helfen, Gemütsruhe zu
erlangen. Du könntest dir sagen: Wenn ich in 20 Jahren auf heute
zurückblicke, wie würde ich das betrachten? Angenommen, ein
Bewohner eines anderen Planeten käme mich besuchen und ich würde
ihm von meinen Problemen erzählen, wie würde das auf ihn wirken?
Vom Standpunkt der Ewigkeit und der Unendlichkeit aus, vom
Standpunkt von Milliarden von Sternen und einem Alter der Erde von
mehreren Milliarden Jahren, wie wichtig sind da meine momentanen
Probleme? Wenn du darüber nachdenkst, wirst du manchmal eine
Bewusstseinsweite, eine Herzensöffnung, eine Ehrerbietung, ein
Staunen spüren. Manchmal kann schon der Anblick des Sternenhimmels
nachts zu einem tiefen Gefühl der Geborgenheit und der Gemütsruhe
führen. Dies ist inzwischen schon die 76. Folge des Umgang mit
Angst Podcast http://angst.podhost.de/rss bzw.
http://angst.podspot.de/. Dies ist die siebte Folge zum Thema
Gemütsruhe. Denn Gemütsruhe ist ein gutes Gegenmittel zum zu
schnellen und zu intensivem Anspringen von Angst-Mechanismen. Viele
Tipps zum Umgang mit Angst und Ängsten auf
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html
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