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  4. 80 Tugenden und geistige Fähigkeiten entwickeln - Angst überwinden
Eine machtvolle Möglichkeit, Angst zu überwinden, ist es Tugenden
und geistige Fähigkeiten zu entwickeln. Darum beginnt mit dieser
Ausgabe eine neue Reihe im Umgang mit Angst Podcast. Sukadev nimmt
nämlich gerade eine 400-teilige Vortragsreihe auf zum Thema
"Lexikon der Tugenden". Darin beschreibt er über 400 verschiedenen
Tugenden und geistige Fähigkeiten und gibt Tipps, wie man diese
entwickeln kann. Einige davon sind auch für den Umgang mit Angst
von Relevanz. Diese werden darum auch hier im Angst-Podcast
veröffentlicht. Überlege jetzt selbst: Welche Eigenschaft würde mir
helfen, meine Ängste zu überwinden? Das kann sein Selbstvertrauen,
Mut, Gemütsruhe, Gottvertrauen, Selbstbewusstsein, Hingabe,
Geistesgegenwart, Beständigkeit. Und du kannst innerlich dich
fragen: Angenommen, ich hätte mehr Mut, wie würde sich das
anfühlen? Dies ist die 80. Ausgabe des Umgang mit Angst Podcast,
dem Podcast zum Umgang mit Angst, Ängstlichkeit, Panikstörungen und
Lampenfieber. Mehr Infos dazu unter
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html
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„80 Tugenden und geistige Fähigkeiten entwickeln - Angst überwinden“

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