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  4. 8C Yoga Anfängerkurs Kurze Praxis-Yogastunde 8. Woche
Eine 17-minütige kurze Yoga-Praxis: 1 Runde Kapalabhati, Anuloma
Viloma (Wechselatmung), Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand
gegen die Wand, Vorwärtsbeuge, Kobra, Bogen, Stellung des Kindes,
Krähe, kurze Entspannung - Kurzform des Autogenem Trainings. Diese
Yogastunde ist ideal, um das in der 8. Kursstunde des 10-wöchigen
Yoga Vidya Anfängerkurses Gelernte in kUrzform zu praktizieren. 17
Minuten für Entspannung und neue Kraft. Konzept, Sprecher,
Yogalehrer: Sukadev Bretz. Yoga Übende: Kerstin. Kamera: Falko.
Schnitt: Lars, Falko. Mehr Infos unter yoga-vidya.de Weitere Yoga
Videos auch unter mein.yoga-vidya.de/video . Alle Videos des
10-wöchigen Yoga Anfängerkurses
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„8C Yoga Anfängerkurs Kurze Praxis-Yogastunde 8. Woche“

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