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  4. Vorwärtsbeuge und Rückbeugen mit Shivakami aus einer Yogatherapiestunde zur Selbstreflextion
Dies sind Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen
und Stellung des Kindes mit Zwischenentspannungen aus einer
Yogastunde mit Shivakami zum Selbststudium. Du kannst hier
besonders gut deine Aufmerksamkeit nach innen richten und in dich
hineinspüren. Sei ganz offen und nehme alles wahr, was bei dir
passiert. Mehr über Yoga, Meditation und Spiritualität findest du
unter http://www.yoga-vidya.de/ Folge direkt herunterladen

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„Vorwärtsbeuge und Rückbeugen mit Shivakami aus einer Yogatherapiestunde zur Selbstreflextion“

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