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  4. 2a Meditationskurs zweite Woche – Kursvideo
Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem
Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur
Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene
Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu
Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag
angeleitet. In diesem Video spricht Sukadev, Gründer und Leiter von
Yoga Vidya, über den Umgang mit Meditationserfahrungen und darüber,
was Yogameister über das Glück sagen. In der Praxis zeigt
Harishakti dir stehende Atemvorübungen und Sitzübungen. Du kannst
wieder mit der Technik der der einfachen Mantrameditation üben. Und
schließlich gibt Sukadev dir Anregungen für die Praxis und das Üben
zu Hause. Mehr über das Thema Glück findest du auch in unserem
Yoga-Wiki unter: http://wiki.yoga-vidya.de/Gl%C3%BCck
http://wiki.yoga-vidya.de/Einfache_Mantrameditation Folge direkt
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„2a Meditationskurs zweite Woche – Kursvideo“

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