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  4. 2b Meditationskurs zweite Woche lange Übungspraxis: Einfache Mantrameditation mit Atempause
Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem
Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur
Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene
Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu
Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag
angeleitet. In diesem Video leitet Sukadev, Gründer und Leiter von
Yoga Vidya, dich in die Meditation mit der Technik der der
einfachen Mantrameditation. Du kannst die kleinen Atempausen
zwischen Ein- und Ausatmen beobachten.
http://wiki.yoga-vidya.de/Einfache_Mantrameditation Folge direkt
herunterladen

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„2b Meditationskurs zweite Woche lange Übungspraxis: Einfache Mantrameditation mit Atempause“

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