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  4. 4a Meditationskurs vierte Woche – Kursvideo
Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du
auch in unserem Meditationsportal unter unter
http://www.yoga-vidya.de/meditation.html. Dies ist ein 10-wöchiger
Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet.
Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt
Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken
und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Video spricht
Sukadev in einem Kurzvortrag über Positives Denken. Weiterhin übst
du wieder mit einigen stehenden Vorbereitungsübungen, mit
hüftöffnenden Vorübungen und mit der Tratak-Meditation. Einen
Beitrag zum Positiven Denken findest du in unserem Yoga Wiki unter
http://wiki.yoga-vidya.de/Positives_Denken Mehr über Tratak
erfährst du in unserem Yoga Wiki unter
http://wiki.yoga-vidya.de/Tratak Folge direkt herunterladen

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„4a Meditationskurs vierte Woche – Kursvideo“

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