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  4. Kundalini Yogastunde: mit langem Halten und Chakrakonzentration für Fortgeschrittene Teil 1
Sukadev leitet eine Yogastunde für Fortgeschrittene an - Aruna
zeigt die Übungen. Der Augenmerk liegt dabei auf langem Halten und
Chakrakonzentration. Wenn du nicht fortgeschritten in dieser
Tradition übst, komme für ein Seminar zu uns in einen der vier
Ashrams https://www.yoga-vidya.de/seminare.html In Kundalini
Seminaren wird bei Yoga Vidya das lange Halten der Stellungen und
Chakrakonzentration angesagt. Bei längerem Halten der Asanas können
sich auch die energetischen und geistigen Wirkungen entfalten. Mit
der Chakrakonzentration verstärkst du besonders die energetischen
Wirkungen der Asanas. Dies ist Teil 1 der Yogastunde mit
Anfangsentspannung und Kapalabhati. Seminare über Kundalini-Yoga
findest Du unter
https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga.html
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„Kundalini Yogastunde: mit langem Halten und Chakrakonzentration für Fortgeschrittene Teil 1“

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