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Verstärke deine Freude im Leben mit Yoga http://www.yoga-vidya.de/
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Bauchmuskeln mit einer Navasana Variation. Mehr Infos zu
Bauchmuskel Übungen oder Navasana:
http://www.yoga-vidya.de/de/asana/bauchmuskel.html . Diese Übung
stärkt die geraden, schrägen und seitlichen Bauchmuskeln. Die
Stärkung der Bauchmuskeln kann Rückenbeschwerden vorbeugen. Auf
energetischer Ebene kann das Prana wieder leichter fließen. Das
Sonnengeflecht oder Manipura Chakra wird hierbei angeregt und
aktiviert. Übe intensiv Asanas in einem Asana Intensivseminar:
https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/asana-intensiv.html .
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„Yoga Video: Bauchmuskelübung mit Händen am Kopf und gekreuzten Beinen“

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