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  4. Nasenreinigung mit Salzwasser und Glas - Jala Neti Nasenspülung
Jala Neti ist die yogische Nasenreinigung in Form einer
Nasenspülung. Dieses Video zeigt die Nasenspülung mit einem Glas.
Die Nasenreinigung ist eine Yoga Kriya, eine Yoga Reinigungsübung,
für leichtere Atmung und einen klareren Kopf. Hier bekommst du eine
Anleitung, wie du Jala Neti üben kannst, wenn du ein Glas oder ein
anderes Gefäß hast. Du brauchst also nicht unbedingt ein
Nasenkännchen, um deine Nase zu reinigen. Es geht auch einfach mit
einem Glas und lauwarmem Salzwasser. Erläuterungen von Sukadev
Bretz, Vorführung durch Ananta, Kamera/Schnitt Nanda. Weitere
Informationen über yogische Reinigungstechniken Kriyas,
Reinigungsübungen. Seminare zum Thema Kriyas. Mehr Videos findest
du im Yoga Blog . Mache Yogaferien bei Yoga Vidya und besuche
täglich Yogastunden und ernähre dich vegetarisch oder vegan.
Zweimal täglich finden Anfänger und Mittelstufen Yogastunden statt.
Morgens und abends gibt es mehrere Meditationsangebote. Erfahre
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about Yoga, meditation and more!. Information on Yoga Vidya
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„Nasenreinigung mit Salzwasser und Glas - Jala Neti Nasenspülung“

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