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5B Klassische Yoga Tiefentspannung im Liegen gründlich langsam und sehr bewusst

5B Klassische Yoga Tiefentspannung im Liegen gründlich langsam und sehr bewusst

Yoga Video vor 9 Jahren

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Podcast

Yoga Video

757 Episoden

Yoga Übungen zum Mitmachen - Mehr Energie und Entspannung

Bildung Gesundheit & Fitness Religion & Spiritualität

Podcast aneignen

Gründliche Entspannung mit der wahrscheinlich effektivsten
Tiefenentspannungstechnik. Die klassische Yoga Tiefenentspannung.
Diese besteht aus den Schritten: - Einnehmen der Entspannungslage -
Anspannen und Loslassen der Körperteile - Durch den Körper gehen
zusammen mit Autosuggestionen - Visualisierung - Stille. Man kann
sagen, diese Entspannungstechnik führt dich durch körperliche
Entspannung, energetische Entspannung, emotionale Entspannung,
mentale Entspannung bis zur spirituellen Entspannung. Dieses Video
ist eines der langen Praxis-Videos der fünften Woche des
achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also
keine Hintergrundinformationen - vielmehr geht es gleich los mit
der Praxis . Es empfiehlt sich, alle Videos des Entspannungskurses
für Anfänger anzuhören, anzuschauen und mitzuüben. So bekommst du
die theoretischen Hintergründe der Wirkungsweise von
Tiefenentspannungstechniken. Alle Videos dieses
Tiefenentspannungskurses auf
http://mein.yoga-vidya.de/profiles/bl... . Besonders schön ist
es, mit anderen zusammen zu singen, z.B jeden Morgen und Abend im
Yoga Urlaub oder auf Seminaren bei Yoga Vidya, oder in besonderen
Mantra und Musik Seminaren. Übrigens: Viele Kirtan Videos von Yoga
Vidya findest du unter Kirtan. Oder gehe zum Mantra Podcast
oder Mantra Blog von Yoga Vidya. Bist du sehr interessiert an
Kirtan und spiritueller Musik? Dann sind vielleicht die Yoga Vidya
Seminare Mantras und Musik etwas für dich. Du kannst auch
jeden Samstag um 20h beim Live-Satsang von Yoga Vidya dabei sein.
Der Yoga Vidya Bad Meinberg Satsang mit Meditation, Mantra-Singen,
Vortrag, Arati wird live übertragen ins Internet auf
http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-vidya-satsang. Weitere Links: -
Yoga und Meditation Einführung Seminar
https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/
- Yoga Schulen https://www.yoga-vidya.de/center/ - Yogaferien
https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien - Yoga Ausbildung
https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/
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