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#90 Bye 2024 - Deine Chance zu Reflektieren

#90 Bye 2024 - Deine Chance zu Reflektieren

Der Stretching Podcast vor 1 Jahr

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Lass uns gemeinsam zurück blicken und dieses Jahr gemütlich
reflektieren. Stelle dir dafür folgende Fragen:

> Wie hast du dich vor einem Jahr gefühlt?

> Wie fühlst du dich jetzt? Wie geht es dir gerade? Wie fühlst
du dich in deinem Körper?

> Wie willst du dich fühlen & was darfst du dafür tun um
dort hinzukommen?

Ziele 2024:

> Wo warst du Anfang des Jahres? Denke zurück an den Jänner
2024!

> Was waren deine absoluten flexy Highlights in diesem Jahr?

> Hast du dich dafür gefeiert?

Feier dich!

> Was war dein größtes Learning im Jahr 2024?

> Was hat dir am besten gefallen? Was hat dir richtig gut
getan?

> Was war nicht so gut? Was hat dir nicht gut getan? Was
kannst du loslassen?

Bye 2024

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Nimm dir bewusst Zeit um diese Fragen zu beantworten und Dinge
die im neuen Jahr nichts mehr verloren haben, loszulassen. Sei
bereit das Jahr positiv und mit Dankbarkeit abzuschließen und
mach dich bereit für ein neues flexy Jahr 2025!

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Hello 2025!

Manifestiere dir dein neues Jahr und sei bereit für ganz viele
wunderbare flexy Momente und unvergessliche Gefühle!

Beantworte folgende Fragen:

> Wie soll 2025 aussehen?

> Bist du bereit für das neue Jahr? Wie willst du dich fühlen?
Wohin darf es hingehen, wo soll der Fokus liegen?

> Was möchtest du besser machen? Oder was möchtest du aus dem
Jahr 2024 mitnehmen, was gut gelaufen ist? Was wirst du
fortführen?

Sei bereit für deine Zielsetzung 2025:

> Setze dir realistische Ziele! Was möchtest du erreichen?

- Schreibe dir auf wie genau du dich in den Positionen fühlen
möchtest und was genau du erreichen möchtest

- Setze dir Trainingsziele - die du durchziehen möchtest!

- Träume groß und überlege dir deinen Fokus für 2025

>> Mach dir eine Fokustafel Anfangsbilder!

Halte jetzt zu Beginn des Jahres dein aktuelles
Flexibilitätslevel fest und mach ein paar Fotos davon wo du jetzt
stehst. Sei dir bewusst, egal wie die verschiedensten Positionen
aussehen, dass sie veränderbar sind und du Ende des Jahres wo
ganz anders stehen wirst! #letsdoit