Themen statt Ziele – Mein Weg zur persönlichen Weiterentwicklung 2025

In dieser Folge erzählt Dominique, warum er in diesem Jahr auf
Themen statt klassischer Ziele setzt. Üblicherweise nimmt er sich
jedes Jahr konkrete Ziele vor, doch oft bleibt das Gefühl, nicht
wirklich zufriedenstellend voranzukommen. Daher hat er für 2025
einen neuen Ansatz gewählt: Ein Meta-Thema, das als Leitfaden für
das gesamte Jahr dient. Nach einer ausführlichen Abwägung entschied
er sich für das Thema Gesundheit. Um es greifbarer zu machen,
unterteilte er es in drei Dimensionen: - Körperliche Gesundheit:
Bewegung, Schlaf und Vorsorge. - Mentale Gesundheit:
Stressreduktion, Achtsamkeit und kreative Hobbys. - Soziale
Gesundheit: Beziehungen pflegen, neue Kontakte knüpfen. Für jede
Dimension sammelte er 50 Ideen, um aktiv daran zu arbeiten – von
Spaziergängen bis hin zu Freiwilligenarbeit. Diese Listen bieten
Inspiration und Flexibilität, um je nach Bedarf neue Wege
auszuprobieren. Wöchentlich überprüft Dominique mithilfe von
Selbstauskunft, Tracking-Tools und Reflexion, wie es ihm in den
drei Bereichen geht. So kann er seinen Fokus flexibel anpassen und
gezielt dort ansetzen, wo er sich verbessern möchte. Sein Ansatz:
Flexibilität statt Frust, Ganzheitlichkeit und Motivation durch
Vielfalt. Ob das ganze funktioniert? Das kann Dominique jetzt noch
nicht sagen, aber einen Versuch ist es wert.