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  3. Fit & Gesund mit Professor Froböse Podcast
  4. #39: Wie wir das beste Fitnesskonzept finden
In der 39. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, was der richtige Plan
für mehr Bewegung im Alltag ist, mit welchen Tests wir unsere
aktuelle Fitness überprüfen können, warum wir mit kleinen Zielen
eher dranbleiben, wie ein Wochenkonzept für Fitnesstraining konkret
aussehen kann und wieso nach sechs bis acht Wochen meistens ein
Motivationstief kommt. Plus kleine Übungen für zwischendurch
30.12.2024 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik &
Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Ferdinand Breil Foto: Sebastian
Bahr Links für Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo
Froböse: YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@formelfroboese
https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast Formel Froböse
Website: http://formel-froboese.de/ Formel Froböse auf Instagram:
https://www.instagram.com/formel_froboese/ Ingo Froböse auf
Facebook: https://www.facebook.com/IngoFroboese Link zu aktuellem
Buch/Büchern: https://www.ingo-froboese.de/buecher/#forward

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„#39: Wie wir das beste Fitnesskonzept finden“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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