Laufen mein Laster - jetzt nicht mehr! - Sweetspot-Podcast: Rookie #3

Laufen - die dritte und für viele die wichtigste Disziplin.
Immerhin entscheiden sich viele Rennen, ob auf die Platzierung
fokussiert oder schlicht auf die Zeit, im finalen Part unseres
Sports.


Zwischen perfektem Split und einem Wandertag liegt manchmal nicht
viel - da schlicht aufgrund der angewachsenen Ermüdung die
Fehlertoleranz immer geringer wird, und dennoch liegt hier ein
wahnsinniges Potenzial in der Vorbereitung. Daher gehen wir heute
umfassend auf das Thema Laufen ein, und wollen in dieser
Rookie-Folge nicht nur Triathlon-Einsteiger abholen.


Anfangsprobleme, Schuhwahl, Lauftechnik, Trainingsmethoden,
Progression - um nur ein paar Stichworte der heutigen Folge zu
nennen.


Wir wünschen - wie immer - gute Unterhaltung und viel Spaß beim
Hören!


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