Wie Essen unsere Psyche beeinflusst

Staffel 2, Folge 11: Was hat Essen mit unserer Psyche zu tun? In
dieser Folge sprechen wir mit Ernährungsmediziner Dr. Matthias
Riedl darüber, wie Lebensmittel unsere Stimmung beeinflussen – und
wie wir uns vielleicht sogar aus dem Winterblues „herausessen“
können. Erfahrt unter anderem: Kann man sich glücklich essen – oder
macht manches Essen sogar schlechte Laune? Welche Lebensmittel
unterstützen uns in der dunklen Jahreszeit? Wie beeinflussen
Ernährungsweisen wie die vegane oder mediterrane Ernährung unsere
Stimmung? Was steckt hinter dem Sprichwort „Der Darm ist das zweite
Gehirn“? Hört jetzt rein und findet heraus, wie euer Teller eure
Stimmung beeinflussen kann!