Diätfrei ins neue Jahr 2025 #62

In den ersten 4 Wochen des neuen Jahres möchte ich eine kleine
Reihe zum Thema „Diätfrei ins neue Jahr 2025“ machen. Als
Alternative für all die Diäten, die im Januar gestartet werden.
Es wird darum gehen,




warum man nicht mit einer Diät ins neue Jahr starten sollte




wie alle Diäten theoretisch funktionieren, aber warum sie in
der Praxis nicht funktionieren




was man stattdessen tun kann, um gesund ins neue Jahr zu
starten




es wird um Selbstakzeptanz gehen und wie man diese erreichen
kann




achtsames Essen als Grundlage für intuitives Essen




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