Wut unterm Baum – Wenn an Weihnachten die Emotionen hochkochen

In der dritten Folge unserer dreiteiligen Weihnachtsserie
widmen wir uns einem Gefühl, das oft unerwartet und intensiv
auftreten kann: Wut. Besonders an Weihnachten, wenn Erwartungen
und Emotionen hochkochen, ist Wut ein häufiger Begleiter.


Wir, Janna und Benno, sprechen darüber, in welchen
Situationen wir selbst Wut erlebt haben – von kleinen Ärgernissen
bis hin zu Momenten, in denen sie uns überwältigt hat. Doch Wut
ist nicht nur negativ: Sie kann ein kraftvolles Signal sein, wenn
wir lernen, sie richtig zu erkennen und mit ihr umzugehen.


In dieser Folge teilen wir unsere Strategien, um Wut
bewusst wahrzunehmen, zu verstehen und in positive Bahnen zu
lenken. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie dieses starke Gefühl
uns etwas über unsere Bedürfnisse und Grenzen lehren kann.


Hör rein und entdecke, wie auch du in emotional
aufgeladenen Momenten gelassener und klarer reagieren
kannst!











Habt ihr schonmal Wut an den Feiertagen verspürt?


Wie geht ihr damit um?





Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram
oder per E-Mail! 





Viel Spaß mit dieser Folge!


Bleib klar im Kopf!





Deine Janna und Dein Benno





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