Level 5 - Stress lass nach!

In dieser Folge sprechen Najeh und Leni über ein allgegenwärtiges
Thema: Stress. Sie diskutieren darüber, was Stress verursacht,
wie er sich auf unser Leben auswirkt und – das Wichtigste – wie
man ihn bewältigen und vorbeugen kann. Dabei teilen sie ihre
eigenen Erfahrungen und Tipps zur Stressbewältigung, die auch im
hektischen Alltag leicht umzusetzen sind. Egal ob durch kleine
Pausen, Achtsamkeit oder bewusste Entspannung – diese Folge ist
voll von Ideen, die helfen können, gelassener durchs Leben zu
gehen.


Für weitere Tipps zur Stressbewältigung und Entspannung könnt ihr
euch auch auf diesen Seiten informieren:


www.stress.org – Allgemeine Informationen und Tipps rund um
Stressmanagement

www.burnout-depression-beratung.de – Beratung und
Hilfestellung zu Stress und Überlastung

www.entspannung-lernen.de – Techniken und Methoden zur
Entspannung und Stressprävention