Re-Release: Bring dein Leben auf Vordermann mit Longevity Expertin & Unternehmerin Dr. Kati Ernst | #74

**Re-Release / Neue Folgen gibt es ab dem 02.02.2025.** Während
unser GLOWCAST Studio seinen Umzug gestaltet, teilen wir zur
Jahresausklang 2024 besonders inspirierende Folgen mit euch. Diese
Episode mit Dr. Kati Ernst ist ein Re-Release der Folge vom
21.08.2023 und ein wahrer Schatz an Erkenntnissen über persönliche
Transformation, Selbstliebe und nachhaltigen Lifestyle-Wandel -
perfekte Impulse für eure Reise ins neue Jahr 2025! Dr. Kati Ernst,
Mitgründerin von ooia und Co-Host des "Lifestyle of Longevity"
Podcasts, nimmt uns mit auf ihre beeindruckende Reise der
Selbstentdeckung. Von ihrer Zeit als McKinsey-Beraterin bis zur
erfolgreichen Unternehmerin spricht sie offen über ihren Weg zu
mehr Gesundheit, Vitalität und einem Leben voller Energie. In
dieser Episode erfahrt ihr: - Wie kleine, tägliche Gewohnheiten zu
großen Veränderungen führen - Warum der richtige Zeitpunkt für
Transformation so wichtig ist - Wie man nachhaltige
Gesundheitsroutinen entwickelt - Was es bedeutet, seinen Körper
wirklich zu respektieren - Wie man als vielbeschäftigte Person Zeit
für sich findet