#1 Grow Your Power Podcast - Ist die Weihnachtszeit wirklich unser Säbelzahntiger?

Hallo, ich bin Miriam - Yogalehrerin & Mindset-Coach für
Frauen. Herzlich Willkommen bei meinem Grow Your Power Podcast
für mehr Selbstfürsorge, Achtsamkeit & Power im Alltag.


„Wenn wir aufhören zu hetzen, gibt es genug Zeit für alles.“
(Thich Nhat Hanh)


Chronischer Stress ist die Geißel unserer Zeit. Stress ist
zunächst mal eine völlig normale Körperreaktion auf einen äußeren
Reiz und dient vor allem dazu, uns vor Gefahren zu warnen und zu
schützen.


Während dieser Stress früher nur punktuell war (Stichwort
Säbelzahntiger), haben wir es heute mit einem ständigen
psychosozial bedingten Dauerstress zu tun (Soziale Medien,
Smartphones, Arbeit).


Nun kommt aber die Frage aller Fragen: Ist die Weihnachtszeit
wirklich dein Säbelzahntiger? Willst du in dieser Zeit nicht
etwas ganz anderes? Was willst du wirklich?


Hör rein in diese Folge und nimmt dir dein Geschenk für die
Weihnachtszeit mit!


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Podcast für mehr Inspiration zu den Themen Selbstfürsorge,
Achtsamkeit und Power im Alltag.


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