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  4. #26 Stressfrei und achtsam durch die Weihnachtszeit: 6 Strategien für Essen und Balance
Stressfrei und achtsam durch die Feiertage – 6 Strategien
für ein entspanntes Weihnachtsfest

Die Weihnachtszeit ist da, und mit ihr oft auch der
Stress – vor allem rund ums
Essen, die Familie und den eigenen Körper. In
dieser Spezialfolge teile ich mit dir, wie du trotz Keksen,
Festessen und vollen Terminkalendern in Balance bleibst.

Ich spreche über:

Wie du stressvolle Diskussionen am Tisch vermeidest

Warum achtsames Genießen dich entlasten
kann

Die Bedeutung von vorausschauendem Essen ohne Verbote

Wie du Blutzuckerschwankungen minimierst

Tipps für Bewegung und Entspannung in den
Feiertagen

Warum bequeme Kleidung ein Akt der Selbstliebe
ist

Am Ende gibt’s ein besonderes Angebot für dich, um 2025
frei von Diäten und voller Selbstfürsorge zu starten.

Hör rein, lass dich inspirieren und denk daran: Du bist
es wert!

Youtube:
https://www.youtube.com/@stefanie-grace/playlists

Instagram: @stefanie_grace_coaching

Women Empowerment Retreat - Early Bird bis
31.12.24

https://www.stefanie-grace.com/women-retreat/

Mail to connect@stefanie-grace.com

Facebook Tribe:
https://www.facebook.com/groups/915052422712104

Gratis Erstgespräch buchen:

https://calendly.com/connect-stefanie-grace/30min

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„#26 Stressfrei und achtsam durch die Weihnachtszeit: 6 Strategien für Essen und Balance“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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