Ernährung im Urlaub

„Ich werde sowieso zunehmen“ , "Bis dahin schaffe ich es eh
nichtmehr mit dem Wohlfühlkörper" oder "Im Urlaub will ich mir
gönnen und nicht auf jedes Salatblatt achten". Na, findest du dich
einer der Aussagen wieder? Wenn du in dieser Folge gut zuhörst
weist du in 20 Minuten, wie du es schaffst die Panik vor dem Urlaub
abzulegen, dich am Strand wohl zu fühlen und dir auch was gönnen zu
können ohne es danach auf der Hüfte zu haben. Urlaube und Feiern
ohne ein schelchtes Gewissen soll keine Traumvorstellung sein,
sondern Normalität!