Relatives Energiedefizit im Sport (REDs)

In dieser Podcast-Folge widmen wir uns dem Thema des Relativen
Energiedefizit im Sport (REDs).


🩺 REDs kann die Gesundheit und Leistung von Sportler:innen
erheblich beeinflussen. Hier erfahrt Ihr, was REDs ist, wie es
auftreten kann und welche Auswirkungen es sowohl auf Spitzen- als
auch auf Freizeitsportler:innen haben kann.


Wir thematisieren die möglichen Folgen von REDs, darunter
hormonelle Veränderungen und ein erhöhtes Verletzungsrisiko, und
erläutern, wie Expert:innen eine entsprechende Diagnose stellen
können. Zusätzlich diskutieren wir, wie durch individuelle
Ansätze wie z. B. eine Ernährungsberatung, psychologische
Unterstützung oder Anpassungen im Training Lösungen entwickelt
werden können, um ein Energiedefizit auszugleichen.


Es ist uns wichtig zu betonen, dass wir im in:prove Projekt keine
Diagnosen stellen, sondern in begründeten Verdachtsfällen die
Athlet:innen an qualifiziertes Fachpersonal weitervermitteln.


Weitere Informationen findet ihr auf unserer Website unter
www.inprove.info sowie auf Instagram @inprove.info. Hört rein, um
mehr darüber zu erfahren, wie ihr eure Gesundheit und eure
sportliche Leistungsfähigkeit langfristig unterstützen könnt!


Spezifische Informationen zum Thema REDs findet Ihr unter anderem
auch hier:


Mountjoy, M., Ackerman, K. E., Bailey, D. M., Burke, L. M.,
Constantini, N., Hackney, A. C., Heikura, I. A., Melin, A.,
Pensgaard, A. M., Stellingwerff, T., Sundgot-Borgen, J. K.,
Torstveit, M. K., Jacobsen, A. U., Verhagen, E., Budgett, R.,
Engebretsen, L., & Erdener, U. (2023). 2023 International
Olympic Committee’s (IOC) consensus statement on Relative Energy
Deficiency in Sport (REDs). British Journal of Sports Medicine,
57(17), 1073–1098. https://doi.org/10.1136/bjsports-2023-106994