Special: Longevity für Frauen – Was braucht es für ein langes und gesundes Leben?

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In dieser Special Episode von "beyond 100"
spreche ich mit der Expertin für Frauengesundheit
Vero über das wichtige Thema: "Longevity
für Frauen – Was braucht es für ein langes und gesundes
Leben?" Die Episode richtet sich gezielt an Frauen, die
ihre Gesundheit besser verstehen und optimieren möchten.


Was erwartet euch?



Warum Frauen sich mit Langlebigkeit befassen
sollten: Vero erklärt die biologischen und
gesellschaftlichen Faktoren, die Frauen im Bereich Gesundheit
besonders betreffen.


Frauengesundheit im Wandel der Zeit: Wir
werfen einen Blick auf Statistiken, Herausforderungen und
Krankheiten, die Frauen anders betreffen als Männer.


Einfluss von Hormonen und Menstruation: Wie
prägen Periode und Wechseljahre die Gesundheit und das
Energielevel einer Frau?


Knochen, Muskeln und Proteine: Praktische
Tipps zur Prävention von Osteoporose und zur Erhaltung der
Muskelmasse – warum Protein dabei eine Schlüsselrolle spielt.



Die wichtigsten Takeaways von Vero:
Frühzeitig auf Knochendichte und Muskelgesundheit
achten.Täglicher Proteinbedarf: Warum und wie viel Frauen wirklich
benötigen.Praktische, alltagstaugliche Schritte, um gesund und
voller Energie zu altern.

Falls ihr mehr über Vero und ihre Arbeit erfahren möchtet, hört
gerne in ihren eigenen Podcast hinein oder besucht ihre Webseite
hier.



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