#58 Selbstfürsorge – Allen Gefühlen Raum geben

🪨Kennst du das? Deine Gefühle überrollen dich? Oder du ertappst
dich dabei, bestimmte Gefühle – wie Wut, Traurigkeit oder Schuld –
wegzudrücken, weil du sie einfach unangenehm findest? ️In der
aktuellen Folge von „Leichter Fühlen“ spreche ich darüber, warum es
so wichtig ist, allen Gefühlen Raum zu geben – ja, wirklich allen!
Du erfährst, was Gefühle im Verständnis der Gewaltfreien
Kommunikation eigentlich sind, wie sie entstehen und warum sie ein
Geschenk sind, auch wenn sie manchmal echt herausfordernd sein
können. Gefühle sind Botschaften, die uns zeigen, was wir wirklich
brauchen. Hör dir die Episode an und finde heraus, dass es keine
„guten“ oder „schlechten“ Gefühle gibt und lerne herauszufinden,
welches Bedürfnis hinter deinen Gefühlen steckt.