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Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Podcast
#611 - #healthy shot - „Brainfog“ - Wenn Dein Gehirn eine Pause braucht. Einfache Tipps für sofort mehr Energie

#611 - #healthy shot - „Brainfog“ - Wenn Dein Gehirn eine Pause braucht. Einfache Tipps für sofort mehr Energie

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt vor 1 Jahr

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8:30

Immer mehr Menschen fühlen den sog. Gehirnnebel im Kopf. Man kann
sich nicht mehr richtig konzentrieren, ständig wird man durch
irgend etwas abgelenkt und sei es nur durch die eigenen Gedanken
und das permanente Karussell. Der Kopf fühlt sich an wie in Watte
gepackt, und alles ist schnell zu viel. Dieser Brainfog entsteht in
erster Linie durch die tägliche Reizüberflutung. Diese stresst
unser Gehirn derart, dass o.g. Symptome folgen. In diesem healthy
shot gebe ich Dir Tipps, wie Du schnell wieder aus diesem „Nebel“
herauskommst. Wie Du zu mehr Klarheit und Fokus, Balance und
Entspannung findest. Denn das ist wichtig für unsere
Gehirngesundheit und Energie. Nur wenn der Kopf „frei“ ist, ist
Platz für Ideen, für positive Gedanken, für Glück und Erfolg. Ich
wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den
Podcast mit Deinen Herzensbuddies teilst. Von Deine Kerstin Mein
Anti-Stressprogramm Es ist ein ganzheitliches Programm, das Dir
hilft aus dem täglichen Stresskarussell auszusteigen. Du erhältst
jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos,
geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen
Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance,
zu Ruhe und Gelassenheit finden und somit zu einem glücklichen,
gesunden Leben. Weitere Informationen findest Du unter
http://www.anti-stressprogramm.de ️bleibe auf dem Laufenden … melde
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Vergünstigungen, Informationen und Tipps rund um mehr Lebenskraft
und Dein Wohlbefinden, Glück und Erfolg. #KerstinHardtPodcast
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