Die Macht der Hormone - Chancen und Herausforderungen in den Wechseljahren

Dr. Helena Wehner ist Ärztin, Therapeutin und Expertin
für die Themen Hormongesundheit, Longevity und Well
Aging.





In unserem Interview sprechen wir über die neusten
wissenschaftlichen Erkenntnisse, bioidentische Hormone und wie
ein bewusster Lebensstil dazu beitragen kann, die Zeit der
Wechseljahre als Beginn einer kraftvollen, neuen Lebensphase zu
erleben.


Darüber hinaus erklärt sie die Notwendigkeit des Krafttrainings
in dieser zweiten Lebensphase, um gesund und vital zu bleiben.
Wir sprechen darüber, wie ein gezieltes Training die Auswirkungen
der Hormonveränderungen auf den Körper positiv beeinflussen kann
und die Symptome wie Hitzewallungen, ungewollte Gewichtszunahme
und Stimmungsschwankungen lindert.


Wer mehr über Doktor Helena Wehner erfahren möchte, findet sie
auf Instagram unter: @dr.helenawehner


oder besucht ihre Homepage www.helenawehner.com


Wir würden uns sehr darüber freuen, wenn ihr diesen Podcast teilt
und uns eine Bewertung hinterlasst.


Viel Freude beim Zuhören!