37 - Coaching unter Wasser: Tiefenentspannt selbst unter Druck. Nik Linder, Weltrekord-Apnoe-Taucher

Unter größtem Druck professionell performen und dabei
tiefentspannt bleiben: Wie das geht, darüber spreche ich in
dieser Folge mit Nik Linder,
Profi-Apnoe-Taucher. Nik hat zahlreiche
Weltrekorde aufgestellt, vor allem im Streckentauchen unter Eis.
Was er daraus fürs Leben gelernt hat und Du Dir selbst in
herausfordernden Zeiten die Entspannungstechniken aus dem
Apnoe-Tauchen, also dem Tauchen mit nur einem Atemzug zu nutze
machen kannst, erfährst Du in dieser Folge.
Im Freediving spricht man von "Easy-Going- und Struggle-Phasen",
wo das Luftanhalten sich einmal mehr, einmal weniger angenehm
anfühlt.
Ist es im Leben nicht auch so? Dass wir uns immer Easy Going
wünschen würden? Wie Du die Techniken aus dem Freediving für Dich
in Struggle-Phasen nutzen kannst, erfährst Du in dieser
Folge.

Ab März 2025 starten Nik und ich ein neues gemeinsames Format
"Entspannt leistungsfähig bleiben" mit Coaching
im angenehm warmen Thermalwasser in der Freiburger
Keideltherme.

Du hast Interesse an unserem neuen Workshop-Format?
Dann schreib gerne eine Mail für mehr Infos: 
info@changeyourbrain.de

Wir freuen uns, Dich im Wasser zu treffen :)

Mehr Infos zu Nik bekommst Du hier:
https://niklinder.com/

Hör auch gerne rein in Folge 11 "Stress reduzieren und
leistungsfähig bleiben", die ich mit Nik aufgenommen habe.






Dieser Podcast schenkt Dir Zeit. Zeit, Deine Aufmerksamkeit
bewusst auf Dich, Deine persönliche Entwicklung, Deine mentale
und körperliche Gesundheit zu lenken.

Wie kannst Du gesund bleiben in einer herausfordernden, auf
Leistung ausgerichteten Arbeitswelt?
Wie kannst Du wieder mehr Zeit gewinnen für Deine Leidenschaften,
Hobbies und die wichtigen Menschen in Deinem Leben?
Wie kannst Du Deine Beziehungen stärken, zu Dir selbst, Familie,
Freunde, Kollegen oder auch Mitarbeitenden?

Ich bin Sandra Megahed, Coach und Journalistin. Immer auf der
Suche nach den spannendsten Geschichten und wirksamsten Methoden
für Deine persönliche Entwicklung.
Lerne von mir und mit mir von den Besten und sei Teil dieser
Reise hin zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, Ruhe und
Gesundheit.

Was erwartet Dich? Geschichten von Menschen und ihre wertvollen
Erfahrungen, ein Mix aus einfachen, wirksamen Methoden, spannende
Bücher, Gespräche mit Wissenschaftlern, Buchautoren rund um die
Themen Psychologie, Neurowissenschaften, Mindset,
Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und
Stressbewältigung.



Du möchtest gleich den Anfang machen und in Deine
Weiterentwicklung und die Deines Unternehmens voranbringen? Dann
bin ich gespannt von Dir zu hören. Melde Dich gerne bei mir für
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Kundenstimmen:
Christian Bentz, Ausbildungsleiter bei der Siemens
AG: 
"Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur
durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre
authentische und beruhigende Präsenz überzeugt. Ich kann sie
uneingeschränkt als Partnerin für inspirierende und effektive
Weiterbildungsprojekte empfehlen."

Johannes Gronover, Gronover Consulting:
Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine
Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total
begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller
praktischer Tipps!"

Gizem Duvan, Academy / Ausbildung Franke GmbH
Durch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich
persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei
Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner
persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn
nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und
überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue
Türen geöffnet hat.