#4 - Wenn das Leben stillsteht

In dieser Folge möchte ich über ein Gefühl sprechen, das viele
Trauernde kennen: das Gefühl, als stehe das eigene Leben still,
während sich die Welt um einen herum weiterdreht. Es ist, als ob es
einen großen Unterschied gäbe zwischen uns Trauernden und allen
anderen. Während unsere Freunde, Familie und Kollegen
weiterarbeiten, feiern und lachen, fühlen wir uns oft gefangen in
unserer Trauer. Manchmal wünschen wir uns einen Knopf, um die
Trauer auszuschalten und wieder fröhlich zu sein. Doch so einfach
ist es leider nicht. Stell dir vor, du bist auf einer Tanzfläche,
und während alle anderen fröhlich tanzen, stehst du einfach nur da.
Dieses Bild drückt sehr gut aus, wie sich viele Trauernde fühlen.
Unser Körper und unsere Seele tragen die Spuren unserer Trauer. Es
ist, als wäre unsere Trauer in jede Zelle unseres Körpers
eingeschrieben. Ein aufgesetztes Lächeln, nur weil es erwartet
wird, fühlt sich dann falsch und anstrengend an. Was können wir
tun? Lass mich dir in dieser Folge zeigen, wie du wieder mehr in
Verbindung mit deinem Körper kommen kannst. Denn nur wenn wir
unseren Körper wieder spüren, können wir auch unsere Gefühle
wahrnehmen und verarbeiten.
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