Startseite
Podcasts
bewegt trauern. bewusst sein. Der Trauerpodcast. Podcast
#8 - Kleine Momente der Freude in der Trauer

#8 - Kleine Momente der Freude in der Trauer

bewegt trauern. bewusst sein. Der Trauerpodcast. vor 1 Jahr

0:00

16:04

Freude in Zeiten der Trauer? Ist das möglich? Ich möchte dir in
dieser Folge anhand meiner persönlichen Erfahrungen zeigen, wie du
trotz deines Verlustes kleine Momente der Freude in deinen Alltag
integrieren kannst. Oft fühlen wir uns in der Trauer allein
gelassen und glauben, dass Glück und Freude weit entfernt von uns
sind. Doch auch inmitten von Trauer können kleine Inseln der Freude
entstehen. Versuche auf die kleinen Dinge im Leben zu achten und
dir selbst kleine Momente der Wertschätzung zu schenken. In dieser
Folge erhältst du dafür von mir einige Praxisbeispiele, die sich
ganz wunderbar in den Alltag integrieren lassen. Bitte setz dich
dabei trotzdem nicht unter Druck, denn es ist unrealistisch, immer
glücklich zu sein. Von diesen gesellschaftlichen Erwartungen kannst
du dich befreien, indem du deine individuellen Quellen der Freude
entdeckst und deine persönlichen Vorlieben sowie Bedürfnisse in den
Mittelpunkt stellst, um dein eigenes Wohlbefinden zu fördern
________________________________________________________________________________
Shownotes Mein Buch **„Wenn die Trauer nicht endet“ JETZT BESTELLEN
unter
[https://www.dr-tanja-pfister.de/buch](https://www.dr-tanja-pfister.de/buch)**
(veröffentlicht am 03.02.2025) Bist du schon für meinen
**LIVE-Workshop “gemeinsam bewegt trauern - gestärkt durch die
dunkle Jahreszeit” vom 13.-15. November in München** angemeldet?
Nein, dann melde dich hier schnell an:
[https://www.dr-tanja-pfister.de/gbt-gestaerkt-durch-die-dunkle-Jahreszeit](https://www.dr-tanja-pfister.de/gbt-gestaerkt-durch-die-dunkle-Jahreszeit)
**Kostenloses Trauer-Webinar**: „5 Mythen, die dir einen gesunden
Trauerweg verbauen“ -
[https://dr-tanja-pfister.de/TRAUERwebinar-5Mythen](https://dr-tanja-pfister.de/TRAUERwebinar-5Mythen)
Sichere dir meinen **Online-Kurs “Wenn die Trauer nicht endet”
unter
[https://dr-tanja-pfister.de/wenn-die-trauer-nicht-endet](https://dr-tanja-pfister.de/wenn-die-trauer-nicht-endet)**
zu meinem neuen Buch als perfekte Ergänzung und Unterstützung zum
Vorzugspreis. **unverbindlichen Kennenlerngespräch**:
[https://calendly.com/dr-tanja-pfister/](https://calendly.com/dr-tanja-pfister/)
Fragen, Themenwünsche oder Anmerkungen? Schreib mir sehr gerne:
tanja@dr-tanja-pfister.de **Mehr zu mir** **Website:**
[https://www.dr-tanja-pfister.de/](https://www.dr-tanja-pfister.de/)
**Blog:**
[https://www.dr-tanja-pfister.de/blog](https://www.dr-tanja-pfister.de/blog)
️**kostenlosen Newsletter:**
[https://www.dr-tanja-pfister.de/](https://www.dr-tanja-pfister.de/)
**Kostenloses E-Book zum Download**: "5 Irrtümer, die dich beim
Trauern hindern" -
[https://dr-tanja-pfister.de/5-irrtuemer-die-dich-beim-trauern-behindern](https://dr-tanja-pfister.de/5-irrtuemer-die-dich-beim-trauern-behindern)
**Du findest mich auch bei** ️ Instagram:
[https://www.instagram.com/dr.tanjapfister/
](https://www.instagram.com/dr.tanjapfister/) ️ Facebook:
[https://www.facebook.com/dr.tanja.pfister](https://www.facebook.com/dr.tanja.pfister)
️ LinkedIn:
[https://www.linkedin.com/in/dr-tanja-pfister-b15555264](https://www.linkedin.com/in/dr-tanja-pfister-b15555264)
️ YouTube:
[https://www.youtube.com/@Dr.TanjaPfister](https://www.youtube.com/@Dr.TanjaPfister)