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Eigene Gedanken aufzuschreiben, lohnt sich. So können wir Stress
abbauen, Erlebtes verarbeiten oder Zukunftspläne skizzieren.
Ärztin, Poesietherapeutin und Autorin Silke Heimes erklärt,
welche Techniken helfen.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail
an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151
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Schreib es dir von der Seele

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Homepage: silke-heimes.de

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„Journaling, Tagebuch & Co.: Zufriedener durchs Schreiben (Mit Silke Heimes)“

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