Yogalehrerin Sabine Gallei und wie man seine Nerven reguliert | #72

Nach der überwältigenden Resonanz auf ihre erste GLOWCAST-Episode
freuen wir uns sehr, Mental Health Coach und Yogalehrerin Sabine
Gallei erneut bei uns begrüßen zu dürfen! Als Gründerin von YES YOU
ARE in Berlin vereint sie ihre Expertise als Yogalehrerin, Mental
Health Coach und Creative Consultant mit ihrer Erfahrung als
dreifache Mama. Unter dem Motto "create. unite. inspire." hat
Sabine ganzheitliche Programme entwickelt, die sich auf
Achtsamkeit, mentale Gesundheit und persönliche Weiterentwicklung
fokussieren. In dieser Episode teilt sie ihre langjährige Expertise
zur Regulation des Nervensystems und gibt konkrete Tools an die
Hand, die jeder im Alltag anwenden kann. Mit ihrer einzigartigen
Kombination aus mentalem Coaching und körperbasiertem Ansatz zeigt
sie auf, wie wir lernen können, besser mit Stress umzugehen. Dabei
betont sie: Es geht nicht darum, ein stressfreies Leben zu führen,
sondern flexibel auf Herausforderungen reagieren zu können.